SUP & FLOW: Deine Achtsame Auszeit auf dem Neckar
Stell dir vor...
du gleitest lautlos über den Neckar, spürst das Wasser unter dir, den Atem in dir – und plötzlich wird alles leichter. Kein Müssen, kein Funktionieren. Nur du, dein Körper, dein Gefühl.
Meine SUP-Abende für Männer schenken dir genau diese Momente: eine Auszeit vom Dauermodus, neue Impulse, ein Ankommen bei dir selbst und die Kraft, die entsteht, wenn du dich selbst spürst.
Hier findest du Leichtigkeit, Ruhe und Verbindung – mit dir und anderen Männern, die ein besseres Arbeiten & Führen für sich gestalten wollen.
SUP & FLOW
Wissen & Entspannung für dein Achtsames Arbeiten als Mann
Kennst du das Gefühl, ständig Erwartungen erfüllen zu müssen – im Job, als Führungskraft, als Mann?
Dieser Abend lädt dich ein, einmal innezuhalten.
In drei Stunden am Wasser erwarten dich inspirierende Impulse für ein gesünderes und erfüllenderes Arbeiten und Führen – gefolgt von Entspannung und Achtsamkeit auf dem SUP-Board.
So erlebst unmittelbar, was du vom Flow auf dem Wasser für dich und deinen Arbeitsalltag lernen kannst.
Ein Abend für Männer, die bereit sind, neue Perspektiven zu entdecken und eine gesündere Art des Arbeitens für sich zu gestalten.
Du willst dabei sein? Sichere dir jetzt einen von sechs Plätzen.
„Vielen Dank für den tollen Nachmittag! Die coolen Vibes wirken noch nach und es war eine super Erfahrung mit dir und der Gruppe! Danke auch für deine lebendige, herzliche und unterstützende Art - das hat mir Mut gemacht.“
"Ich möchte mich nochmal bedanken für den tollen und inspirierenden Nachmittag am und auf dem Neckar. Ich habe die kleine Auszeit sehr genossen und viele Impulse für mich mitgenommen! Ich finde, du hast eine tolle Art und man spürt, dass diese Arbeit eine Herzensangelegenheit für dich ist."
Warum ich als Feministin SUP-Abende speziell für Männer anbiete
In meiner intensiven Auseinandersetzung mit Gender Bias am Arbeitsplatz bin ich zu einer Erkenntnis gekommen, die viele überrascht: Traditionelle Rollenbilder schaden nicht nur Frauen – sie schaden auch Männern.
Der gesellschaftliche Druck auf Männer ist enorm. Soziale Anerkennung hängt noch immer zu oft an Karriereposition und Titel. Stärke und Extraversion gelten als selbstverständlich. Die finanzielle Verantwortung für die Familie lastet häufig auf einer Person. All das hat seinen Preis – und der wird mit Zufriedenheit, Erfüllung und Gesundheit bezahlt.
Deshalb ist es mir ein echtes Herzensanliegen, nicht nur Frauen, sondern auch Männern Gender-Bias-Wissen weiterzugeben. Denn wer diese Mechanismen versteht, kann sich von ihnen lösen – und ein Arbeiten gestalten, das wirklich erfüllt.
Die SUP-Abende sind dafür ein bewusst ungewöhnlicher Rahmen: Raum für Reflexion, Austausch und neue Erfahrungen – fernab von Leistungsdruck und Rollenerwartungen.
Organisatorisches
Anreise
Treffpunkt ist bei "Esslingen erleben" auf der Neckarinsel.
- Mit dem Fahrrad kannst du über die Brücke auf die Neckarinsel zum Treffpunkt radeln.
- Mit S-Bahn oder Bus kannst du bis zur Haltestelle "Oberesslingen" fahren. Von dort bist du in ca. 10 Minuten zu Fuß auf der Neckarinsel.
- Bei Anreise mit dem Auto gibt es Parkmöglichkeiten in der Eberspächerstraße 1. Von dort sind es ca. 5 Minuten zu Fuß auf die Neckarinsel.
Mitbringen
- Was zu Schreiben, zB dein Journal
- Badekleidung und Handtuch
- Je nach Temperatur: Kleidung, die du auf dem SUP anziehen kannst und die nass werden darf
- Je nach Wetter: Regenjacke
- Warme und trockene Kleidung für danach
- Getränke und stärkenden Snack für nach dem SUPpen
Wetter
Die Termine finden bei jedem Wetter, auch bei Regen, statt. Für den Impulsteil sind wir im Trockenen unter einem Pavillon und fürs SUPpen erwischen wir erfahrungsgemäß immer eine trockene Zeit.
Preise:
79€ - normaler Geldbeutel
59€ - kleiner Geldbeutel
Normaler Geldbeutel: > 45.000€ Einkommen / Jahr
Kleiner Geldbeutel: < 45.000€ Einkommen/pro Jahr
Das ist alles mit drin:
- 3h Programm am und auf dem Neckar
- 1,5h Wissensimpuls und Reflexionsaufgaben von Christine Sing, Business Coach für Frauen
- 1,5h SUP-Spaß mit vorab Mini-SUP-Crashkurs & Warm-up
- Individuelle, persönliche Begleitung
- Sichere & spaßige Kleingruppe
- Verleih der SUP-Boards
Die Bezahlung erfolgt vorab per Überweisung oder Paypal. Der Business Coaching Anteil ist steuerlich absetzbar.
Wichtig: Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt
Die Teilnahme an der Veranstaltung findet auf eigene Verantwortung statt. Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst und du dich gesund und fit fühlst.
Vor Ort stehen Schwimmwesten zur Verfügung.
Stornierungsbedingungen
- Bis 14 Tage vor Beginn: kostenfrei, Bearbeitungsgebühr 10 %
- 13–3 Tage vorher: 40 % des Gesamtbetrags werden fällig
- Innerhalb von 48 h vor Termin: 100 % Stornogebühr
- Wenn ich das Event wetterbedingt absagen muss (z. B. Sturm, Gewitter): Gutschein oder Ersatztermin.
Eindrücke vergangener SUP & SURF Events:
Warum es in meinen Gender Bias Workshops um Frauen UND Männer geht:
Geschlechter-Stereotype schaden nicht nur Frauen, sondern auch Männern am Arbeitsplatz. Deshalb ich bin überzeugt: Ein Wissen und Bewusstsein über die gegenseitigen Herausforderungen ist ein wesentlicher Schlüssel in eine gerechtere und gesündere Arbeitswelt - für ALLE Geschlechter. Warum genau - das liest du in diesem Artikel.
Was Teilnehmerinnen vergangener SUP & GROW Events sagen:
„Vielen Dank für den tollen Nachmittag! Die coolen Vibes wirken noch nach und es war eine super Erfahrung mit dir und der Gruppe! Danke auch für deine lebendige, herzliche und unterstützende Art - das hat mir Mut gemacht.“
"Ich möchte mich nochmal bedanken für den tollen und inspirierenden Nachmittag am und auf dem Neckar. Ich habe die kleine Auszeit sehr genossen und viele Impulse für mich mitgenommen! Ich finde, du hast eine tolle Art und man spürt, dass diese Arbeit eine Herzensangelegenheit für dich ist."
„Ich bin einfach unglaublich glücklich. Ich war nach dem Surfen zwar so müde wie lange nicht mehr, aber auch das ist ein geiles Gefühl. Und ich hab auf dem Heimweg im Auto laut mitgesungen und mich total frei und gut gefühlt. Und bin total dankbar.“
„Mit Frauen zu sein ist so heilsam und macht so viel Spaß.“
„Und das nehme ich von heute für mich mit: Es ist total egal wie du performst, was zählt ist der Spaß. Und das hat voll gut funktioniert.“
"Ich fühlte mich gut von der Gruppe gehalten. Das gab mir ein Gefühl der Sicherheit, half mir, mit meiner Angst umzugehen und in die Wellen zu gehen."
"All die Angst, die ich vorher hatte (und das war viel), war einfach plötzlich weg."
"Es war ein ganz besonderer Vibe."
"Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Es gab keine Konkurrenz. Es war ein wirklich sicherer Raum."
„I loved the community, the spirit and the female group.“
"It was magic"
Weitere Surf-Angebote
Stand-up Paddeln & Business Coaching
Ideal, wenn du alleine oder mit einem Kollegen zusammen mit mir SUPpen und neue Perspektiven gewinnen willst: Erlebe meine einzigartige Kombination aus Surfen / SUPpen & Business Coaching. Profitiere von meinem bahnbrechenden Wissen rund ums FÜHREN - FÜHLEN - MENSCH SEIN und tauche dabei in die befreienden und beflügelnden Surf-Gefühle ein.
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Meine Stand-Up-Paddling Teamevents sind mehr als nur ein sportlicher Ausflug: Sie sind eine Einladung, gemeinsam mit Ihrem Team zu entschleunigen, den Kopf freizubekommen und neue Perspektiven zu gewinnen.
