SUP & FLOW: Deine Achtsame Auszeit auf dem Neckar
Stell dir vor...
du gleitest lautlos über den Neckar, spürst das Wasser unter dir, den Atem in dir – und plötzlich wird alles leichter. Kein Müssen, kein Funktionieren. Nur du, dein Körper, dein Gefühl.
Meine SUP-Abende für Frauen schenken dir genau diese Momente: eine Auszeit vom Dauermodus, neue Impulse, ein Ankommen bei dir selbst und die Kraft, die entsteht, wenn du dich selbst spürst.
Hier findest du Leichtigkeit, Ruhe und Verbindung – mit dir und anderen Frauen, die ein besseres Arbeiten & Führen für sich gestalten wollen.
SUP für Männer
SUP & FLOW
Wissen & Entspannung für dein Achtsames Arbeiten als Frau
Kennst du das Gefühl, viel funktionieren zu müssen – und dabei dich selbst aus dem Blick zu verlieren? SUP & FLOW ist dein Raum – zum Durchatmen, Klarwerden und Auftanken.
Was dich erwartet:
Jede Session kombiniert einen Impuls-Workshop mit einer Meditation und anschließendem Stand-up-Paddeln auf dem Neckar. 4 Abende. Nur 6 Frauen. Jeweils 3 Stunden.
Die Termine 2026 rund ums FÜHREN - FÜHLEN - FRAU SEIN in einer männlichen Arbeitswelt:
- 18. Mai – Befreie dich von deinem Gedankenkarussell
- 29. Juni – Die Kraft des Selbst-Mitgefühls
- 27. Juli – Sanft sein mit dir und deinem Körper
- 24. August – SUPerwoman-Abschluss: Deine Superkräfte feiern!
Du willst dabei sein? Sichere dir jetzt deinen Platz!
„Vielen Dank für den tollen Nachmittag! Die coolen Vibes wirken noch nach und es war eine super Erfahrung mit dir und der Gruppe! Danke auch für deine lebendige, herzliche und unterstützende Art - das hat mir Mut gemacht.“
„I loved the community, the spirit and the female group.“
"Ich möchte mich nochmal bedanken für den tollen und inspirierenden Nachmittag am und auf dem Neckar. Ich habe die kleine Auszeit sehr genossen und viele Impulse für mich mitgenommen! Ich finde, du hast eine tolle Art und man spürt, dass diese Arbeit eine Herzensangelegenheit für dich ist."
Organisatorisches
Anreise
Treffpunkt ist bei "Esslingen erleben" auf der Neckarinsel.
- Mit dem Fahrrad kannst du über die Brücke auf die Neckarinsel zum Treffpunkt radeln.
- Mit S-Bahn oder Bus kannst du bis zur Haltestelle "Oberesslingen" fahren. Von dort bist du in ca. 10 Minuten zu Fuß auf der Neckarinsel.
- Bei Anreise mit dem Auto gibt es Parkmöglichkeiten in der Eberspächerstraße 1. Von dort sind es ca. 5 Minuten zu Fuß auf die Neckarinsel.
Mitbringen
- Was zu Schreiben, zB dein Journal
- Badekleidung und Handtuch
- Je nach Temperatur: Kleidung, die du auf dem SUP anziehen kannst und die nass werden darf
- Je nach Wetter: Regenjacke
- Warme und trockene Kleidung für danach
- Getränke und stärkenden Snack für nach dem SUPpen
Wetter
Die Termine finden bei jedem Wetter, auch bei Regen, statt. Für den Impulsteil sind wir im Trockenen unter einem Pavillon und fürs SUPpen erwischen wir erfahrungsgemäß immer eine trockene Zeit.
Preise
Das ist alles mit drin:
- 4 inspirierende Abende à 3h Programm am und auf dem Neckar
- 1,5h Wissensimpuls und Reflexionsaufgaben von Christine Sing, Business Coach für Frauen
- 1,5h SUP-Spaß mit vorab Mini-SUP-Crashkurs von Käpt'n Kim
- Individuelle, persönliche Begleitung
- Sichere & spaßige Kleingruppe besonderer Frauen
- Verleih der SUP-Boards
Die Bezahlung erfolgt vorab per Überweisung oder Paypal. Der Business Coaching Anteil ist steuerlich absetzbar.
Preise für den gesamten Kurs:
259€ - normaler Geldbeutel
189€ - kleiner Geldbeutel
Preise für die einmalige Teilnahme:
79€ - normaler Geldbeutel
59€ - kleiner Geldbeutel
Normaler Geldbeutel: > 45.000€ Einkommen / Jahr
Kleiner Geldbeutel: < 45.000€ Einkommen/pro Jahr
Wichtig: Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt
Die Teilnahme an der Veranstaltung findet auf eigene Verantwortung statt. Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst und du dich gesund und fit fühlst.
Vor Ort stehen Schwimmwesten zur Verfügung.
Stornierungsbedingungen
- Bis 14 Tage vor Beginn: kostenfrei, Bearbeitungsgebühr 10 %
- 13–3 Tage vorher: 40 % des Gesamtbetrags werden fällig
- Innerhalb von 48 h vor Termin: 100 % Stornogebühr
- Wenn ich das Event wetterbedingt absagen muss (z. B. Sturm, Gewitter): Gutschein oder Ersatztermin.
Eindrücke vergangener SUP & SURF Events:
Was Teilnehmerinnen vergangener SUP & GROW Events sagen:
„Vielen Dank für den tollen Nachmittag! Die coolen Vibes wirken noch nach und es war eine super Erfahrung mit dir und der Gruppe! Danke auch für deine lebendige, herzliche und unterstützende Art - das hat mir Mut gemacht.“
"Ich möchte mich nochmal bedanken für den tollen und inspirierenden Nachmittag am und auf dem Neckar. Ich habe die kleine Auszeit sehr genossen und viele Impulse für mich mitgenommen! Ich finde, du hast eine tolle Art und man spürt, dass diese Arbeit eine Herzensangelegenheit für dich ist."
„Ich bin einfach unglaublich glücklich. Ich war nach dem Surfen zwar so müde wie lange nicht mehr, aber auch das ist ein geiles Gefühl. Und ich hab auf dem Heimweg im Auto laut mitgesungen und mich total frei und gut gefühlt. Und bin total dankbar.“
„Mit Frauen zu sein ist so heilsam und macht so viel Spaß.“
„Und das nehme ich von heute für mich mit: Es ist total egal wie du performst, was zählt ist der Spaß. Und das hat voll gut funktioniert.“
"Ich fühlte mich gut von der Gruppe gehalten. Das gab mir ein Gefühl der Sicherheit, half mir, mit meiner Angst umzugehen und in die Wellen zu gehen."
"All die Angst, die ich vorher hatte (und das war viel), war einfach plötzlich weg."
"Es war ein ganz besonderer Vibe."
"Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Es gab keine Konkurrenz. Es war ein wirklich sicherer Raum."
„I loved the community, the spirit and the female group.“
"It was magic"
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